Total Workout en Ouderen in Beweging bij LG-Dance

BORCULO – Elke vrijdag verzorgt LG-Dance een Total Workout en Ouderen in Beweging les onder leiding van Michelle Siebelink-Wentink.

De Total Workout is een afwisselende les die zich richt op het verbeteren van de conditie, spierversterking en stimuleert de vetverbranding. Het zijn geen moeilijke bewegingen, maar wel lekker actief op motiverende muziek!

De les Ouderen in Beweging is geschikt voor mensen vanaf 60 jaar die fit willen blijven of worden. De intensiteit ligt lager t.o.v. de andere lessen. Tijdens de les wordt er gewerkt aan de conditie, spierversterking en het soepel houden van het lichaam. Daarnaast staat persoonlijke aandacht centraal.

Na de les staat er een kopje koffie of thee klaar, want gezelligheid mag in deze les niet ontbreken. Per les gaat de betaling via een strippenkaart. Benieuwd? Volg dan een gratis proefles! Meer informatie op www.lg-dance.nl of mail naar info@lg-dance.nl    

Foto: LG-Dance